首页

文章资讯

宝宝这样吃真的好吗？

今日科普2024-10-31 22:00:128

　　很多时候，家长总是以为多吃点无妨而且还有好处，细嚼慢咽有益身体健康，可是妈咪育婴君现在就告诉你，这些观念可能都是错的，而且有害哦，具体怎么说跟妈咪育婴君去看下吧：

（配图来自互联网）

　　一、多吃两个鸡蛋没事，那是营养

　　这是错的观念，可是很多人却不以为然。鸡蛋是个好东西这点毋庸置疑，因为蛋类食品中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素，对婴儿成长有一定的益处，但食之过多，会给宝宝带来不良的后果。研究发现，1岁-1.5岁的孩子，最好只吃蛋黄，且每天不宜超过一个。当宝宝长到1.5岁-2岁时，可隔日吃一个蛋(包括蛋黄和蛋白)。年龄稍大一些后，才可以每天吃两个蛋。怎么样看到这，各位爸爸妈妈明白了吧，多吃无益哦，即便是鸡蛋。

（配图来自互联网）

　　二、大人先咀嚼下，再喂孩子

　　这种现象现在依然存在，特别是农村老人他们总会认为先把食物放到自己嘴巴里咀嚼下，再喂孩子就会比较安全又有益营养吸收，其实这种说法，这种做法很不对。我们都知道，人体的口腔本身就是一个多菌的环境，给孩子们喂咀嚼过的食物，易将成人口腔中的细菌传给孩子，从而引起感染。实际上，当宝宝已具备较好的咀嚼和消化食物的能力，爸爸妈妈就应该让宝宝自己咀嚼食物，这样不但可以促进其牙齿的生长，还有利于培养他们咀嚼和吞咽的良好习惯。但要注意的是，应避免给宝宝喂食生硬、粗糙、油腻或过于刺激的食物。

　　三、早餐吃速食，快速时尚

　　忙碌的现代生活，快速的生活节奏，家长早上起不来为了省时省力，就会迷上各种西式快餐，比如给孩子吃汉堡包加咖啡或牛奶等。但是专家建议，这是不对的育儿知识，因为这种高热量的早餐容易导致肥胖，油炸食品长期使用也会对身体有危害。用西式快餐当早餐，午餐和晚餐必须食用低热量的食物。另外，这种西式早餐存在营养不均衡的问题，热量比较高，但却往往缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养。正确做法是尽量不吃，一定要吃最好加点蔬菜水果。