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制作简单，营养丰富的养生粥
2024-11-21 03:01:136
杂粮粥含有丰富的膳食纤维和维生素，是一道很好的养生粥、老少皆宜。杂粮粥的原材料用水浸泡，比较容易煮烂。
- 杂粮粥相关信息
- 制作难度:
- 新手尝试
- 所需餐具:
- 电饭煲
- 制作工艺:
- 煮
- 菜品口味:
- 家常味
- 制作时间:
- 约2小时
- 食用人数:
- 3人份
需要2小时左右准备以下食材及配料：
- 主料
- 50克大米
- 50克糯米
- 60克黑米
- 40克玉米碎
- 50克小米
- 50克燕麦
杂粮粥制作步骤：
1.
准备好食材
2.
将黑米、燕麦、玉米碎称好放入容器，用开水浸泡30分钟。
3.
浸泡好后加入大米、糯米、小米一起洗净沥干，倒入内锅
4.
加水至粥1刻度水位，合盖开始煮食。
5.
结束后盛入碗内即可食用。
杂粮粥烹饪技巧/小提示
杂粮粥的原材料用水浸泡，比较容易煮烂。
