养生的最高境界——有度

中(zhōng)医(yī)养(yǎng)生(shēng)的最高境界究竟是什么?

是顺其自(zì)然(rán)，想(xiǎng)怎(zěn)么(me)样(yàng)就(jiù)怎(zěn)么(me)样(yàng)吗(ma)?想(xiǎng)吃什么就吃什么，说明你体内缺什么，有人甚至说想抽烟就抽好了，说明你体内缺烟呢。顺其自然当然好，但也不能想怎么样就怎么样，可见不是最高境界(jiè)。

很(hěn)多(duō)人(rén)讲(jiǎng)平衡，阴阳平衡、气血平衡，等(děng)等(děng)，可假如一个人阴也虚阳也虚算不算平衡呢?想来也不是最佳表述方式。

《黄帝内经》 有：“食饮有节，起居有常，不妄作劳”之说，其实是讲的干什么都要有个度的问题(tí)。

国(guó)医(yī)大(dà)师(shī)上海中医药大学裘沛然教授也认为：养生贵在(zài)识(shi)度(dù)与(yǔ)守(shǒu)度(dù)，并(bìng)说(shuō)饮(yǐn)食(shí)、情(qíng)绪(xù)、理(lǐ)财(cái)和(hé)做人(rén)等(děng)都(dōu)要(yào)有(yǒu)度(dù)。

度(dù)，是衡量一切事物轻重、长短、多少的统称，度，包括理度、法度、制度、气度等，做人的一切，都得有个度，养生也不例外。