文章资讯
普通大米粥不能代替婴儿米粉
今天,有人咨询我一个问题,4~6个月婴儿添加辅食时,通常要选用专门的婴儿配方米粉,那么,用大米粥是不是更好一些?
必须明确,婴儿添加辅助食品时,婴儿配方米粉是首选的辅食之一。顾名思义,“米粉”是大米制成的粉。但是,婴儿米粉又完全不同于普通的大米粉或普通米粉。实际上,婴儿米粉是一种强化食品,即以大米粉为原料,添加了多种维生素和矿物质。根据婴幼儿配方米粉产品的强制性国家标准GB10767-1997《婴幼儿配方粉及婴幼儿补充谷粉通用技术条件》,婴儿米粉中各种营养素含量为:蛋白质≥5%;碳水化合物≥60%(其中蔗糖≤20%);维生素A1000—3900IU/100g;维生素D200—600IU/100g;维生素B1、B2分别≥200ug/100g;烟酸≥3000ug/100g;钙≥300mg/100g;磷≥225mg/100g;铁≥6mg/100g;锌≥2.5mg/100g。就蛋白质和碳水化合物的含量而言,婴儿米粉与普通大米并无明显差别,但各种维生素(尤其是维生素A和D)和矿物质(尤其是钙、铁和锌)的含量明显高于普通大米。因此,婴儿米粉的营养价值远远高于普通的大米(粥或其他),更加符合婴儿营养需要。换言之,普通大米粥不能代替婴儿米粉。
为了更好地控制婴儿米粉的质量,国家标准GB10769-1997《婴幼儿断奶期辅助食品》和GB 10770-1997《婴幼儿断奶期补充食品》还规定了更多指标,技术要求也更严。一个合格的婴儿配方奶粉一定是高质量的,比普通的大米更加安全。
- 上一篇
吃好豆浆的8个要点
实际上,几乎每一种食物都会有若干细节值得讨论。有的细节与健康有关,有的细节与品位有关,还有的细节与文化有关。对某种食物了解越多,你就越觉得它充满了学问。不要把这些学问当成负担,而应该满怀探究的乐趣。一碗普普通通的豆浆,充满了细节、学问及由之而生的乐趣。第一,原料要选用上等的非转基因大豆(黄豆)。可掺杂少量的黑大豆,做出颜色发暗的豆浆;掺杂数枚花生,豆浆口感更滑味道也略香。我不太喜欢掺杂绿豆、谷物等
- 下一篇
养生从儿童开始
儿童养生与成人大体相似,细节不同,养生应从儿童开始。一、三分饥寒七分饱让孩子“三分饥寒七分饱”是因为婴幼儿的脏器娇嫩,脾胃的运化功能尚未健全,如果饮食不加节制,就会损伤脾胃同时,对于孩子的饮食来说,最重要是定时定量,孩子吃饭不定时,饥一顿饱一顿,不但损脾胃也有损身体。春天乍暖还寒,天气变化较大,尤其注意早晚的天气还比较寒凉,要随天气变化随时为孩子增减衣服。孩子睡觉时,上半身的被子不宜盖得太严,但要