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夫妻一起锻炼的好处会更多
您可以想象一下,如果您和您的另一半一起进行体育锻炼,你会是一种怎样的体验和感觉?其实,您可能会对您们的关系感觉很开心。锻炼会给您自己带来一些积极的、超过您想象的效果,特别是当您和其他人分享这种经历的时候,会让您们的夫妻关系更加亲密,也使您不断增加您们整体的爱情满足感。所以说,春天来了,春暖花开的季节,为什么不一起去跑步呢?或者当天气变化时在健身房互望您我,一起做三项全能训练、一起骑车都是可以的。因为所有这些锻炼都能给您们的爱情带来更多的浪漫感觉。
其实,夫妻一起锻炼还有一个问题不容忽视,那就是可以获得更有效的锻炼成果。你不曾注意到当其他人和您一起锻炼时,您会有多努力?如果,你在跑步方面做得很好或者在健身房的健身设备上面努力运动,但当爱人在您身边时,您的精力将会更加充沛,犹如青春再此绽放。
大家都有锻炼使我们的手心冒汗(浑身汗涔涔),加速我们的脉搏,让我们上气不接下气。在很多方面,这与我们被其他人吸引时候的体验十分相同。如果你喜欢一处锻炼的好去处,您一定要邀请他(她)一起锻炼,这样很可能会让他们对你更加无法抗拒,这让您们双方都非常开心。
锻炼中另一半的一个小小的鼓励,或者您对另一半的小小鼓励都会让艰难的锻炼更加简单,让枯燥的锻炼更加充满激情。夫妻之间互相鼓励不仅是可以滋润爱情,也是建立在相互自尊至上的,这样就更容易实现健身目标。显而易见,夫妻间的愉悦幸福也可以让家庭目标早期来临。
周末来了,就让我们邀上夫妻的另一半,一起出去锻炼吧。
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什么时候补钙最合适
“补钙”在国人心中的印象,可谓根深蒂固;而从小到大要坚持喝牛奶的观念,近年来也同样被多次强化。但您知道么?在不同季节,补钙也是有区别的。春季:补钙的黄金期俗话说:“一年之计在于春”,此话不假。这是因为,人们在冰天雪地的冬季“蜗居”了好几个月,到了春天便纷纷走出家门。户外锻炼会使骨循环的血流量增加,骨代谢增多,因而骨骼对钙的吸收和利用也就随之增加。可以说,此时多喝牛奶,特别是一些功能牛奶来补钙,定然
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五行与饮食文化及其他
中医食疗理论中有关于食物分“五色”之说,即不同色食物食疗作用不同,如黑色补肾,红色补心、黄色补脾等等。年末整理电脑里储存的各色资料,无意中翻出数年前的一些“读书偶摘”。以下内容摘自邱鸿钟著《医学与人类文化》(广东高等教育出版社 2024年11月第1版)一书,必须声明,本人不懂中医,所以只是参读别人的观点。西汉时中国人已经习惯按照“五”这个分类来认识事物和整理其经验了,且已经成为一种普遍的思维模式,
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