文章资讯
北京中医院院长:汉堡不是垃圾食物 很健康大家放心吃
10月26日消息,近日首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉接受采访时表示,汉堡属于健康食物,大家可以放心吃。
刘院长指出,食物的“健康”与否,关键在于其摄入的量和搭配的合理性,而非单一食物本身的绝对属性。
刘清泉院长认为汉堡作为复合食物,包含了蛋白质、碳水化合物、脂肪以及一定的维生素和矿物质,只要合理搭配,就能成为营养均衡的餐食。他强调,问题在于我们往往忽视了“适量”和“搭配”这两个关键词。
很多人吃汉堡时,会不自觉地搭配薯条、可乐等高热量饮品,并且食量过大,这才导致了健康问题。但如果选择小份汉堡,搭配蔬菜沙拉或清汤,减少油炸食品和甜品的摄入,汉堡就能成为一顿相对健康的餐食。
此外,刘院长还提到了个性化选择的重要性,不同人的体质、年龄、性别、活动量等因素,都会影响其对营养的需求。
在中医看来,食物没有绝对的好坏之分,关键在于如何运用食物的阴阳属性和五味调和原理,来调和人体的阴阳平衡。
- 上一篇
问界M9大定破16万台 老板圈传疯了 余承东:超乎想象
今日科普10月26日消息,鸿蒙智行问界M9自发布以来,已历经十个月,累计大定数量正式突破16万大关!自今年4月规模交付启动后,问界M9连续多月稳居50万元以上车型销量榜首。华为余承东分享了这一喜讯,并透露了一个让他感到惊讶的故事:一位企业家购买M9后对其驾驶体验赞不绝口,甚至推荐给了身边十几位朋友也纷纷入手。起初,对于这位企业家的说法,余承东表示难以置信,直到亲眼看到对方发来的截图才信服。他
- 下一篇
就在今天 微信支付有个彩蛋 千万别错过
今日科普10月26日消息,微信支付智慧生活宣布,今天的微信支付上线了一个彩蛋:摇一摇,为环卫工人送10万份爱心餐。解锁彩蛋,仅需三步——1、使用微信支付后,会出现“摇一摇”入口2、你来摇,腾讯公益慈善基金会出资!3、点击“立即助力”,捐出公益金,成功向环卫工位表达谢意!当然,自己也可以捐一笔,再出一份力!大家解锁的公益金