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宝宝辅食(4-6个月)的食物选择与制作过程

2024-08-14 10:18:59母婴知识581

宝宝辅食(4-6个月)的食物选择与制作过程

南瓜泥制作:

1、准备五十克左右南瓜去皮,清理后再切成丁。

2、将南瓜丁放入多功能料理机中,隔水蒸10-15分钟。

3、将蒸好的南瓜丁,搞成泥就可以。

南瓜米粉制作:

1、冲适量的婴儿米糊

2、将制搞好的南瓜泥加上配制好的婴儿米糊中,搅拌均匀就可以。

刚开始添加宝宝辅食的时候,可以用以下几种食物逐步增加。

辅食添加无须急功近利,每种宝宝辅食从少到多,服食3-7天之后才再加上新的种类。以观察宝宝对辅食的接受程度。

以下制作过程与南瓜泥相仿

菠菜泥:菠菜含有多种多样的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能给予人体各种各样微量元素。菠菜带有的铁质,对贫血的宝宝有一定的辅助治疗作用。

土豆泥:土豆因其营养丰富而有“地下苹果”的盛名。营养丰富,制作方便快捷,还是最不容易过敏的食物之一,最适宜让宝宝吃。

苹果泥:苹果蕴含锌,可提升宝宝记忆力,益脑益智。苹果又含有多种多样的矿物质,可避免佝偻病症状。

南瓜泥:南瓜蕴含维生素A、糖分、胡萝卜素、锌等微量元素,可促进宝宝的生长发育。南瓜还是补气补血妙品,常吃南瓜,可使大便畅顺,肌肤顺滑。

胡萝卜泥:胡萝卜蕴含胡萝卜素,胡萝卜素进到人体后,在胃肠和肝脏内可转变为维生素A,是营养搭配中维生素A的重要来源之一。维生素A能保护眼睛,促进生长发育,提高免疫力,是宝宝辅食的理想食材。