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想要怀孕，这几个知识你要懂

今日科普2024-10-31 02:00:102

　　很多人觉得怀孕是件很慎重的事一定要做好各项功课研究，也有的人不以为然认为怀孕也是水到渠成的事，不需要刻意去干嘛，其实这两种心态，我们都不好判断好不好，但是妈咪育婴君总是觉得，怀孕前如果能了解一些备孕知识，想必是有利无害的。所以，要怀孕，这几个知识你要懂。

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　　知识一：专家提醒，最佳生育年龄是25岁左右，最好别超过28岁。经济和工作问题都不是问题，不要错过最佳生育年龄。随着年龄增长，人的生育能力在不断下降，此外，过晚怀孕，卵子质量下降，胚胎畸形的几率增高。同时，也不利于及时发现问题，从而增加了治疗难度。

　　知识二：有的人备孕时间却发现还是没动静，就会产生一种是不是患上不孕不育的错觉。其实，不孕症的病因是复杂的，既可能有器质性病变，也可能是功能性障碍，更有心理方面的原因。在相当一部分患者中，所重视的是器质性病变，轻视的是功能性疾病，忽略的是心理性障碍。其实，心理障碍同样可以导致不孕，同样也是疾病。此外，女性长期不孕、特别是经多方治疗没有效果，常常导致人际关系敏感、焦虑、抑郁、偏执，随着婚龄延长、年龄增大，心理压力更加沉重。

　　对于不孕症心理障碍患者，主要还是要靠心理治疗。心理治疗的方式是多方面的，既要靠大夫，也要靠家人、自己。同时，患者自身也应当提高“免疫力”，在心理上保持健康，减少疑虑、紧张。减少或减轻不孕症患者心理障碍，不仅可以提高自然受孕率，还可以提高患者的生活质量。

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　　知识三:做好准备。准爸爸妈妈一定要去医院进行一些必要的孕前检查。女方如果月经不调，或者有其它方面的妇科疾病，在去医院之前最好是了解一下母亲和姐妹的月经情况。还有一个是要戒烟禁酒，健康饮食，规律作息。不同的食物中含有不同的对人体有益的营养物质，所以一定要膳食均衡。当然了适当进行一些户外运动，就算是慢跑和散步也能够让你有一个好的身体。

　　最后一点：受孕是一件很复杂的事情，备孕很久迟迟怀不上会让人觉得很烦躁。而做好孕前准备有利于成功怀孕，也会让以后的孩子更加健康。因此，不要总是担心怀不上，要积极、愉悦地等待着受孕成功的消息。