孕妇夏季想游泳 这些请注意...

　　一朋友特别喜欢游泳，夏天到了，那更是游泳的好时节啊。不过这个夏天她有点烦，因为怀孕的关系，家里人开始限制了(le)她的一些个人(rén)爱好，比如游泳就是其中之(zhī)一。

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　　问她为什么呢？她说，家人的理由可多了：“游泳？那怎么行，万一脚底一滑，人还没下泳池，就先去医院了”，“游(yóu)泳(yǒng)要(yào)小(xiǎo)心(xīn)啊(a)，万(wàn)一(yī)水(shuǐ)脏，皮(pí)肤(fū)过(guò)敏(mǐn)怎(zěn)么办”，“我听说啊，上次有人游泳，把她的孩子(zi)给(gěi)游(yóu)没(méi)了(le)”……看(kàn)着(zhe)七大姑八大姨，你一言我一语(yǔ)，这(zhè)位(wèi)朋(péng)友(you)实(shí)在(zài)是(shì)无(wú)奈(nài)又(yòu)生(shēng)气(qì)，我(wǒ)到(dào)底是得罪谁啊，为什么怀孕了，连去游泳的资格都没有啊。

　　

　　这不，就哭诉到妈咪育婴君这里来了。既然来了，那当然要解决了，所以，妈咪育婴君决定，把之前定好的话题，先放到一边，来讲讲孕妇到底能不能游泳，如果能，到底要怎么保护自己呢？别走开，喝杯水，马上回来。

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　　首先明确的一点是孕妇是可以游泳的，这点(diǎn)是(shì)毋(wú)庸(yōng)置(zhì)疑(yí)的(de)，所(suǒ)以(yǐ)大(dà)家(jiā)就(jiù)不(bù)要(yào)纠(jiū)结(jié)能(néng)不(bù)能(néng)游(yóu)泳(yǒng)的(de)话(huà)题(tí)了(le)，我(wǒ)们(men)还(hái)是(shì)把(bǎ)目(mù)光(guāng)定(dìng)在(zài)，如(rú)何(hé)游(yóu)泳(yǒng)吗(ma)，让孕妇更健康。

　　

　　讲这个之前，我们来了解一下，孕妇游泳到底有什么好处？妈咪育婴君告诉这位朋友的丈夫，游泳的孕妇都不会有腰背痛症状、便秘、下肢浮肿和静脉曲(qū)张的征状哦，听到这朋友的丈夫，开始慢慢改变了不让她去游泳的想法。

　　

　　顺着这个，妈咪育婴君继续告诉他，孕妇过游泳不仅有利于纠正胎位，促进顺产。再加上水对皮肤血管的“按摩”，还能促使血液循环旺盛，既增强孕妇体质，又有利于胎儿发育。这么多好处，就因为一句话，你们担心，就全(quán)盘否定掉了，这样会不会太(tài)草(cǎo)率(lǜ)了(le)，会(huì)不(bù)会(huì)太(tài)得(de)不(bù)偿(cháng)失(shī)了(le)。听(tīng)到(dào)这朋(péng)友(you)的(de)丈(zhàng)夫(fu)吗(ma)，表(biǎo)示(shì)同(tóng)意(yì)妈咪育婴君，但是只剩下最后一个问题，就是如何保证孕妇在游泳时候的安全。

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　　不错，这才是好丈夫。安全问题当然要重视，首先最好是有人陪同，这个人如果懂水性就更好了，然后下水之前，必须先量血压和脉搏，以及做各种检查。一切检查合格后在专门教练的陪同，并有38°左右的水温，才能下水游泳。而且游泳时间是最好是在怀孕5-7个月，在这之前和之后都不要下水了，因为5-7个月之间的胎儿这各器官生长到位，生理功能开始发挥作用。其他时间妈咪育婴君都不建议孕妇去游泳。

　　

　　最后一点，为了避免入水前或出水后滑跤，最好能穿着防滑拖鞋，到了池边才脱掉，或者一出水后就马上穿上防滑拖鞋。