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美容减肥粥品
今日科普2024-10-24 20:00:531
红豆即赤小豆，《本草纲目》记载说其性下行，能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅等疗效。1、可根据个人口感增减甜度2、红豆煮之前要提前泡一...
- 红豆沙粥相关信息
- 制作难度:
- 新手尝试
- 所需餐具:
- 电饭煲
- 制作工艺:
- 煮
- 菜品口味:
- 家常味
- 制作时间:
- 约2小时
- 食用人数:
- 3人份
需要2小时左右准备以下食材及配料：
- 主料
- 100克大米
- 60克红豆
- 辅料
- 1000ml水
- 20克冰糖
红豆沙粥制作步骤：
1.
准备好食材
2.
红豆60克洗净、用开水泡半小时沥干待用。
3.
大米洗净沥干，泡好的红豆、冰糖20克一同倒入内锅。
4.
加水约1000毫升，最多不超过粥0.5刻度水位，合盖开始烹饪。(步骤中图片仅供参考）
5.
烹饪结束后即可食用。
红豆沙粥烹饪技巧/小提示
1、可根据个人口感增减甜度
2、红豆煮之前要提前泡一下
