吃橘子的好处

橘子吃了对于身体健康非常有好处，可以帮助我们调节身体的血管、降血压，还有一定的防癌和抗癌的作用，下面我们就来说一说吃橘子的好处。

1. 橘子皮的好处
　　很多人在吃橘子的时候，都喜欢把橘子皮扔掉，但是橘子皮的作用非常大，有时候比橘子还要珍贵，它是很好地中药材，我们可以把橘子皮晒干来进行入药或者说熬药，也可以泡茶喝，这样的方法可以发挥橘子皮的效用，起到有益身心和身体健康的作用；平时可以把橘子皮切开进行风干，三年之后可以入药，就是我们常见的陈皮了。

2. 橘皮苷的好处
　　大多数人在剥橘子皮时，尤其是在准备吃的时候喜欢把上面白色的东西去除掉，其实这个东西具有很高的营养价值，它的营养价值是不可估量的，可以加强毛细血管的韧、降血压、扩张心脏的冠状动脉，可以有效故预防冠心病和动脉硬化，如果说自己不是非常讨厌这个的话，还是把它吃掉为好，一是不会浪费，二是也非常有利于自己的身体健康，是非常不错的食疗方法，希望大家以后记住这一点。

3. 橘子汁的好处
　　橘子汁含有大量的营养元素，在新鲜的橘子汁中有着抗癌活动很强的物质，可以清理和分解致癌物质，大力的组织癌细胞的滋生和扩散，是人体活性酶大大提高，长期服用对产生很强的免疫力，让人体更加健康。
　　因此，我们可以多吃橘子，或者买个榨汁机榨新鲜的橘子汁喝，这样起到的效果更佳，尽量就不要喝外面商场卖的橘子汁，含有的添加剂太多，不能保证橘子是新鲜的。所以吃橘子是非常有好处的，也有利于身体健康。